언니가 간다

다이어트 혹은 요가 비디오를 구입하려고 하는데요.

살을 뺀다는 목적보다는 군살을 제거하고 몸의 균형을 다진다고 해야 하나?

한마디로 예쁜 몸매를 가지고 싶어서요.

지금 가장 유력한건 이소라씨 비디오 1탄이랑 봄날아줌마의 비디오 그리고 황신혜

씨 비디오 인데 이소라씨꺼 상품평이 참 좋더라구요.

봄날 아줌마 것은 상품평이 별로구요.

하지만 상품평만 믿다가 발등 찍힌 적이 있어서 말이죠.

단연 이소라씨의 비디오는 다이어트 비디오계의 신화지만-_- 이번에 새로 나온 황

신혜씨 비디오도 꽤 인기 있는 것 같고 봄날아줌마는 너무 유명해서 한번 해 볼

까? 하는 생각이 절로 들구요. 귀가 너무 얇나요?

아무튼 써보신 분들 솔직한 후기 부탁드려요.

난이도라든가 효가 어느 부분이 좀 미약하다 던지 등....

그럼 꼭 부탁드릴께요.
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re: 다이어트&요가 비디오 추천부탁드립니다.<<내공 있음>>이소라의 다이어트 비디오는 근력위주의 운동으로 체지방을 감량하기에는 미흡한

점이 많습니다. 따라서 유산소운동을 병행하시는것이 효과적이구여

조혜련의 태보다이어트는 30분에 345kcal로 칼로리 소비량이 많습니다.

유산소운동과 근력운동을 병행할수 있고 체중감량에 효과적입니다

님께서 체중감량보다는 몸매라인을 가다듬는데 의미를 두신다면 황신혜씨나 이소

라씨 둘다 무난할듯합니다. 두비디오의 공통점은 황신혜씨도 덤벨운동으로 근력

위주의 운동이라는 것입니다.

체중감량을 원하신다면 조혜련의 태보다이어트가 좋구여
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re: 다이어트&요가 비디오 추천부탁드립니다.<<내공 있음>>이곳저곳 제가 돌아다니면서 봤는데요.

사람들은 주로 이소라껄 많이하는거같아요.

조혜련의 태보비디오도 운동량도 많고 균형잡힌 몸매를

만들기에 도움울 준답니다.

아무튼 조혜련 태보비디오와 이소라 다이어트 비디오를 추천합니다 !
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원정혜 박사의 다이어트 요가 추천합니다.이 건 , 기존의 다이어트 비디오와는 다르고,


설명도 아주 차근차근 잘하시더라구요.


실제로 원정혜님은 70몇 키로에서 51 키로가 되셨습니다.


마음을 조급하게 먹지마시고 편안하게 가지시면,


잘할수 있습니다.


저도 이 비디오를 보고 시작한지 1달 째인데,

3kg 이 빠졌어요. ^ ^



원정혜박사의 행복한 다이어트 요가 추천합니다.

아주 좋아요.

^ ^ 금방 편안하게 살을 빼실수 있을겁니다.